龋病是一种常见的多发的口腔疾病，尤其在儿童和青少年中，发病率很高，被卫生组织（WHO）认定为危害人类健康的第三大疾病。随着近年来口腔预防措施的推广，牙窝沟来预防龋齿，现已被越来越多的患者所认知。那么，何为“牙窝沟”，牙窝沟好吗，效果怎么样？
什么是牙齿的“窝沟”？
青少年中90%以上的龋齿（俗称虫牙或蛀牙）发生在磨牙（后槽牙）咀嚼食物的咬合面上，这个牙面上有许多凹凸不平的点隙裂沟，是牙齿发育过程中钙化不好形成的，我们称之为“窝沟”。它形态复杂、深浅不一，通过洗牙、漱口等方法无法去窝沟内的细菌和食物残渣，是龋齿较容易发生的部位。据统计，我国儿童恒牙龋齿中90%以上都是窝沟龋。因此，做好窝沟龋的预防将会大大降低儿童恒牙龋的患病率。
窝沟就是磨牙（即后槽牙）咀嚼面上的凹坑和裂隙，细菌和食物容易存积此处。洗牙、漱口等方法很难深入窝沟，只要把窝沟部位保护好，就会大大降低儿童患龋齿的可能性。牙窝沟，是预防窝沟龋的较有效的方法，目前已在全范围内广泛应用。调查显示，我国青少年儿童中70%-80%以上的龋齿都发生在牙齿的窝沟部位。
牙窝沟好吗，效果怎么样
1.清洁牙面：酸蚀与封闭前要应对牙面，尤其是窝沟作治疗清洁，方法是用锥形小毛刷或橡皮杯，蘸上适量清洁剂来刷洗牙面(也可采用干刷)。清洁剂可以用浮石粉或者不含氟牙膏，但不能使用含有油质的清洁剂或过细磨料。治疗冲洗牙面后应冲洗漱口，去除清洁剂，再用尖锐探针去窝沟中残余的清洁剂。
2.酸蚀：清洁牙面后即用棉纱球隔湿，将牙面吹干后用细毛刷、小棉球或小海绵块蘸适量酸蚀剂放在将要封闭的牙面上。酸蚀剂可为磷酸液或含磷酸的凝胶，酸蚀面积应为接受封闭的范围，一般为牙尖斜面2/3.恒牙酸蚀20～30秒，乳牙酸蚀60秒。
3.冲洗和干燥：用蒸馏水治疗冲洗酸蚀后的牙面，通常用水枪或注射器加压冲洗牙面10～15秒，边冲洗边用排唾器吸干，去除牙釉质表面的酸蚀剂和反应产物。如用含磷酸的凝胶酸蚀，冲洗时间应加倍。冲洗后换干棉卷隔湿，随后用无油无水的压缩空气吹干牙面约15秒。
4.涂布封闭剂：用细刷笔、小海绵或实施厂家的专用供应器，将光固化封闭材料涂布在酸蚀牙面上。涂布过程中注意使封闭剂渗入窝沟，使窝沟内的空气排出，并放置适量的封闭材料以覆盖全部酸蚀面，在不影响咬合的情况下尽可能有一定的厚度。
5.固化：涂布光固封闭剂后，直接用可见光源照射。照射距离约离牙尖l毫米，照射时间要根据采用的产品类型与可见光源性能决定，一般为20～40秒。照射的部位要大于封闭剂涂布的部位。
做了牙窝沟不等于给牙齿上了保险，因为：1.牙窝沟只是一种预防措施，如果不注意口腔卫生不洗牙，牙菌斑大量堆积同样会长蛀牙。
另外，如果我们不注意口腔卫生的话，即使做完牙窝沟，龋齿再次出现的机率也是十分高的。所以我们平时需要做好口腔护理的工作，在洗牙的时候多采用打圈式的洗牙方式，并注意把牙齿的咀嚼面也刷到，一些牙刷刷不到的缝隙可以使用牙线来进行清洁。（编辑3001）
