提起痘痘，相信不少爱美的朋友都会感觉到苦恼，是的，痘痘就黏在脸上，怎么样都祛除不了，而且还会一直不停的长，试问，排毒祛痘一般可维持多久？那么，对于痘痘我们就束手无策了吗?那么，激光祛痘就能有效的帮助到你，祛除难看、顽固的痘痘。
一.排毒祛痘一般可维持多久
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
4、常吃猪血汤
猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
5、常吃菌类植物
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效去体内污物。
功效：丝瓜能清热化痰，有凉血解毒的特性。丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
注意，每个人的肤质都不一样，油性肤质的可以去角质，但是敏感肌NO。
二.4个有效排毒祛痘的好办法究竟是什么？
4大排毒祛痘的好办法
1、运动出汗法
皮肤也是一种主要通过蒸腾排出毒素的方法。
2、巧合食品法
多吃新鲜水果和蔬菜汁是消除毒素和废物积累的“清洁剂”。
3、有效咳嗽法
尘埃、金属颗粒和大自然排气中的有毒物质通过呼吸道进入肺，通过循环损害肺和整个身体。血液活性咳嗽可以清洗肺日子在新鲜空气外面进行深呼吸练习时，深吸慢慢地抬起胳膊，然后咳嗽，使空气从嘴巴、鼻子和呼吸中释放出来。
4、清洁饮用水的方法
每天排泄物排泄到肠中的次数减少，排泄物中的毒素排泄到时间热水玻璃，每天早晨开放供腹部空气，便于获得尿液和排出毒素。（编辑3001）
